APB

CONSIGNES DE SEGURETAT PER A LES RUTES DELS DIVENDRES

1) ASSEGURA’T DE TENIR UN NIVELL MÍNIM DE PATINATGE I RESISTÈNCIA FÍSICA ABANS DE PLANTEJAR-TE VENIR A <st1:personname productid="LA RUTA." w:st="on">LA RUTA.</st1:personname>

Si no saps frenar, girar o no tens suficient força física per a mantenir una velocitat sostinguda mínima durant uns quants quilòmetres hauries de posposar la teva assistència a la ruta fins que estiguis més preparat.

2) COMPROVA L’ESTAT DELS TEUS PATINS ABANS DE SORTIR DE CASA.<o:p></o:p>

Un fre massa gastat, un eix poc apretat, uns rodaments bruts o en mal estat poden ser responsables d’un accident durant la ruta.

3) UTILITZA LES PROTECCIONS.

El casc, les canelleres, les colzeres i les genolleres et protegiran en cas que caiguis i evitaràs així lamentar haver-les deixat a casa. Recorda que val més prevenir que curar.

4) MENJA ALGUNA COSA ABANS DE PATINAR O PORTA’T UNA BARRETA ENERGÈTICA PER MENJAR DURANT <st1:personname productid="LA RUTA." w:st="on">LA RUTA.</st1:personname>

Si el cos no té prou nutrients a la sang després de realitzar un esforç físic excessiu, podria aparèixer una hipoglucèmia o defalliment.

5) PORTA AIGUA.

D’aquesta manera en podràs beure sempre que ho necessitis i mantenir un nivell d’hidratació adequat. Les parades a prop de fonts no s’ allargaran fins que tothom pugui beure aigua i, per tant, la ruta pot reiniciar-se sense que t’ hagi donat temps a beure a la font. El consum d’alcohol no tan sols accelera la deshidratació sino que a més és incompatible amb la participació en les rutes de l’APB. Patinar sota els seus efectes pot resultar en la teva expulsió del grup.

6) SIGUES PUNTUAL.

La ruta té una hora de sortida establerta. Si creus que no pots arribar a la sortida pots unir-te al grup en qualsevol punt de la ruta.

7) ESCOLTA I OBEEIX LES INDICACIONS DELS ORGANITZADORS QUE VAN AMB LES ARMILLES GROGUES I TARONGES. ELLS S’ENCARREGUEN DE <st1:personname productid="LA SEGURETAT DE" w:st="on">LA SEGURETAT DE</st1:personname> <st1:personname productid="LA RUTA." w:st="on">LA RUTA.</st1:personname>

Els organitzadors guien el grup durant la ruta i estan en contacte continuat per radio per poder gestionar el desplaçament dels patinadors per la ciutat i evitar qualsevol sorpresa. Fes sempre cas de les indicacions dels organitzadors, ja que actuen per la seguretat del grup.

8) HAS DE ROMANDRE DINTRE DE <st1:personname productid="LA COMITIVA FORMADA" w:st="on">LA COMITIVA FORMADA</st1:personname> ENTRE ELS ORGANITZADORS AMB ARMILLES TARONJA QUE HI HA AL DAVANT I AL DARRERA DEL GRUP.

8A) Els organitzadors amb armilles taronja que hi ha al davant del grup, determinen el ritme al que es pot fer la ruta amb seguretat. El trànsit es talla just abans del pas d’aquests i avançar-te a ells suposa exposar-te a un accident del qual l’APB no se’n farà responsable.

8B) Els organitzadors amb armilles taronja que hi ha a la cua del grup es reserven el dret d’avançar a aquells patinadors que no siguin capaços de mantenir la velocitat mínima requerida per seguir la ruta. Igualment avançaran a tots aquells patinadores que, sent capaços de patinar a un ritme superior, es quedin enrera per voluntat pròpia i produeixin forats a la part posterior del grup de patinadors: els organitzadors amb armilles grogues no poden tallar el tràfic indefinidament. Qualsevol persona que sigui avançada pels organitzadors de cua es considerarà fora del grup i l’APB no es farà responsable de qualsevol accident que hi pugui haver darrera dels organitzadors taronja de cua. Aquests organitzadors podran ajudar fins a cert punt les persones que tinguin dificultats per seguir el grup però si al seu judici no poden mantenir el ritme se'ls recomanarà que abandonin la ruta. Les persones avançades seran les úniques responsables de vetllar per la seva pròpia seguretat.

9) PATINA PER <st1:personname productid="LA DRETA SEMPRE" w:st="on">LA DRETA SEMPRE</st1:personname> QUE SIGUI POSSIBLE.

D’aquesta manera es facilita que puguin avançar tant vehicles, com els organitzadors amb armilles grogues per tal de poder desenvolupar bé la seva feina, o altres patinadors que vulguin anar més ràpids que tu.

10) EVITA PATINAR PER LES VORERES I INTENTA ANAR SEMPRE PER <st1:personname productid="LA CALÇADA." w:st="on">LA CALÇADA.</st1:personname>

D’aquesta manera s’evitaran els accidents que poguessin produir-se degut a algun cotxe que surt del seu garatge o a algun vianant despistat.

11) AIXECA ELS BRAÇOS QUAN FRENIS I AVISA VERBALMENT A <st1:personname productid="LA VISTA D" w:st="on">LA VISTA D</st1:personname>’UN OBSTACLE AL TERRA.

Si tots col•laborem en mantenir la seguretat a la ruta s’evitaran les col•lisions múltiples.

12) MANTINGUES UNA DISTANCIA PRUDENCIAL RESPECTE A <st1:personname productid="LA RESTA DE" w:st="on">LA RESTA DE</st1:personname> PATINADORS A <st1:personname productid="LA RUTA." w:st="on">LA RUTA.</st1:personname>

Si s’eviten les aglomeracions és més senzill protegir la nostra integritat física i la dels patinadors que venes darrera nostre. Si el patinador que va davant nostre perd l’equilibri i cau al terra, el podrem evitar si hi ha prou distancia entre ell i tu, sinó, probablement li faràs companyia al terra.

13) NO FACIS MANIOBRES NI MOSTRIS HABILITATS QUE PUGUIN ORIGINAR UN ACCIDENT.

Patinar enrere, avançar algú tallant-li el pas o frenar fent slalom sense mirar al teu voltant i comprovar que no ve ningú, pot originar un accident al topar amb un altre patinador per creuar-te d’imprevist.<o:p> </o:p>

14) EVITA DISTRACCIONS QUAN PATINIS.

Distreure’s excessivament xerrant amb altres patinadors, escoltant música o contemplant el paisatge pot ocasionar-te un accident amb algun obstacle imprevist (esglaons, bancs, papereres, etc..) La falta d’ atenció en el camí és la causa principal d’ accidentalitat en ruta.

15) ESTÀ TOTALMENT PROHIBIT AGAFAR-SE A QUALSEVOL VEHICLE (MOTO, COTXE O BICI) DURANT <st1:personname productid="LA RUTA." w:st="on">LA RUTA.</st1:personname>

És una pràctica d’alt risc i penalitzada jurídicament.

16) RESPECTA <st1:personname productid="LA RESTA DE" w:st="on">LA RESTA DE</st1:personname> PATINADORS I USUARIS DE <st1:personname productid="LA VIA PÚBLICA." w:st="on">LA VIA PÚBLICA.</st1:personname>

Comporta’t de la mateixa manera que t’agradaria que es comportessin amb tu. Les rutes de l’APB no només són d’esbarjo, també tenen l’objectiu de mostrar que els patinadors som esportistes assenyats i responsables.

17) NO PORTIS A PATINAR AL TEU ANIMAL DE COMPANYIA<st1:personname productid="LA RESTA DE" w:st="on"></st1:personname><st1:personname productid="LA VIA PÚBLICA." w:st="on">.</st1:personname>

Encara que el teu gos, gat o ocell sigui molt bo i pacífic no el portis a patinar a les rutes del divendres. Són animals i com a tals poden tenir reaccions imprevisibles capaces de generar un accident evitable si l'animal s'hagués quedat descansant a casa seva. Sigues responsable i no introdueixis cap risc innecesari a la ruta del divendres.